Поход-голодание

от 40 $
Пешие походы, Поход тренинг
рассмотрим удобные Вам даты, подавайте заявку
3-7 дней
от 30 км
2 из 5

В разделе Есть или не Есть упоминается, что временами необходимо устраивать себе 3 — 5 -7 дневные голодания для очистки организма и мозгов. Там также есть подробные рекомендации. Голодать, если вокруг есть те, кто не голодает, обычно сложно. А во время голодания ещё и обоняние обостряется, и запах пищи будет чувствоваться всюду. Постоянно объяснять искусителям, что тебе не то что фрукты, даже чай нельзя, тоже выдержать сложно.

Лучший вариант – удалиться куда-нибудь, где не голодающих и всякой еды вообще не будет. Идеально – пойти в поход по дикой местности с такими же голодающими. Замечено, что голодание гораздо легче переносится при умеренной физической нагрузке, чем без неё. Тем более на лоне природы.

Кроме оздоровительного эффекта для тела голодание в походе имеет и сильный психологический эффект. Причём у каждого свой. Кто-то находит решения долго мучивших задач и проблем, кому-то открываются новые аспекты бытия. Очевидно, с уменьшением зависимости от материального (еды), мы просто начинаем слышать себя (свою душу). Читайте отзывы участников похода-голодания. С нами будет врач восстановительной медицины, рефлексотерапевт (иглоукалывание), невролог, специализирующийся на лечебном голодании — кандидат медицинских наук Любовь Павлова (Россия, г. Белгород).

Поскольку еду, миски-кастрюли-кружки(воду можно пить прямо из бутылки) и др. брать не надо, вес рюкзака уменьшается до 8 кг. К тому же во время голодания организму нужно мало воды- от 0.7л/день в холодное время до 2 л в жаркое. При голодовке всухую и вовсе вода не нужна. Это даёт дополнительную свободу в выборе места стоянки. Можно легко таскать с собой запас воды на несколько дней и устраивать стоянки в безводных местах. Дрова тоже не нужны! Разве что для романтики – посидеть у костра вечером. Но нет их, и ничего страшного. А сколько свободного времени добавляется! Его можно тратить на созерцание окрестностей, тренировки, духовные практики или ещё что-нибудь. После такого похода начинаешь завидовать солнцеедам, которые в еде не нуждаются. Оказывается, она создаёт столько проблем в нашей жизни!

Ещё нюанс, который нужно учитывать: во время голодания организм экономит ресурсы и приостанавливает некоторые процессы. К ним относится выделение тепла. На коже ощущается такой «ментоловый холодок», и даже в жару не жарко. А вот в холодное время люди худые могут чувствовать постоянный холод, и спасением от него будет только движение. Немного постоял – опять будет холодно. Поэтому целесообразно устраивать такие походы в тёплое время года.

Поскольку вход и выход из голодания очень желательно сопровождать свежевыжатыми соками, а в походе и при переезде с ними проблема, нужно так рассчитать голодание, чтобы на поход и переезды пришлось чистое голодание, а вход и выход – дома. На крайний случай, можно прихватить последний день входа или первый день выхода, когда нужно есть только соки. Их можно выжимать во рту, а мезгу выплёвывать.

Очень легко переносится 3-х дневный поход-голодание, даже если вы до этого ни разу не голодали. Однако, с медицинской точки зрения, нет смысла голодать менее 5 дней, а оптимально не менее 7 дней.

Условия похода-голодания:

Чтобы принять участие в походе-голодании, нужно отправить заявку. Мы с вами свяжемся, обсудим все детали и расскажем, что делать дальше.

Это настоящий пеший поход. Снаряжение и личные вещи мы сами несем в рюкзаках. Ночуем в палатках.

Стоит поход-голодание на 20% меньше обычного по такому же маршруту.

В стоимость входит: сопровождение проводника на всём маршруте, регистрация в контрольно-спасательной службе.

В стоимость не входит: прокат снаряжения, проезд, плата за посещение музеев, пещер и других встречающихся по пути платных достопримечательностей, возможные поборы лесников. Все это (кроме проката) 150-300 руб за поход.

Проводник может изменить маршрут похода исходя из погоды, состояния группы, запрета лесниками прохода и других факторов.

Если стоимость похода кажется не по карману — выбирайте себе скидку.

Если у вас нет своего туристического снаряжения, и одолжить его негде, то можно взять напрокат.

Дополнительная важная информация:

Список личных вещей и снаряжения для похода по горному Крыму летом

Поход по горному Крыму: как всё происходит

Как подготовить себя к походу и другие частые вопросы

Отзывы участников похода-голодания

Заявка на поход

Маршрут похода

Комментарии

  1. Очень понравился первый поход! Все голодающим большой привет! У меня были сложноси с почтой, возможно я кому-то не ответила.Надеюсь, в этом году он сотоится и будет не менее 7 дней! В походе голодать значительно комфортнее, легче, а главное полезнее чем дома и праллельно работая.

Добавить комментарий



Наверх