логотип Goodway.club

Йога поход

Йога-поход объединяет пеший поход с практическими занятиями йогой. Дикая природа — идеальное место для занятий йогой и другими духовными практиками.

Йогой занимаемся дважды в день (утром и вечером) с опытным преподавателем + групповое и личное общение в течение всего похода. Поход полностью автономный, поэтому все ночёвки — в палатках, весь груз носим сами в рюкзаках, машин сопровождения не предусмотрено. Это позволит максимально отключиться от суеты цивилизации, привычных проблем и больше сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Ходить с рюкзаком нужно будет не каждый день, некоторые дни походим налегке.

Мы также пообщаемся по темам Яма и Нияма, питания по Аюрведе, позанимаемся суставной гимнастикой, углублённой разминкой шеи (шейно-грудного отдела). Комплекс асан будем завершать шавасаной или йога нидрой. После расслабления — пранаяма или мантра-медитация.

Степень личной подготовки значения не имеет. Программу тренировок можно скорректировать индивидуально под каждого.

Мы не будем сразу стремиться к «разгону энергии», «запуску чакр», «подъёму кундалини», и тому подобному. Всё начинается с тела, ему мы и уделим максимум внимания. Заниматься энергетическими практиками без подготовки тела не только бесполезно, но и опасно.


8000руб

Кроме настоящего похода, будут ещё и интенсивные занятия по йоге с опытным тренером. Уровень подготовки участников может быть самый разный. Благодаря индивидуальному подходу оптимальную нагрузку получит и новичок, и йог с опытом.

Йога поход
возможен поход на заказ
  • Продолжительность: 6 дней
  • Сложность: 1 из 5 Подробнее


Заявка на поход

Последние комментарии
  • 3 Июл от Юрий к записи Ялта-Балаклава поход по Крыму: Маршрут красивый, разнообразный. Понравилось, что есть возможность выйти к морю в промежутках всего маршрута. Баня была неожиданностью. Ростислав очень адекватный…
  • 1 Июл от Егор к записи Поход по Кавказу Теберда-Архыз: Здравствуйте. Поход очень понравился. Было очень интересно и красиво. Все прошло хорошо. Впечатления самые положительные!
  • 1 Июл от Наталья к записи Ялта-Балаклава поход по Крыму: Поход понравился: живописный, непростой (это хорошо для меня), разнообразный за счет возможности выйти к морю. Проводник высокий профессионал. В целом всё хорошо,…
  • 1 Июл от Андрей к записи Водонепроницаемая пропитка палатки своими руками: Как часто обновлять зависит не от времени, а от частоты использования. Сгибание ткани при складывании/раскладывании и когда её треплет ветром…
  • 30 Июн от Михаил. к записи Водонепроницаемая пропитка палатки своими руками: Ясно, спасибо. А как часто обновлять пропитку? Раз в год, или чаще? И последний вопрос: новую палатку с заводовской пропиткой…
Новости о клубе и наших походах

Наверх