Йога поход

Йога-поход объединяет пеший поход с практическими занятиями йогой. Дикая природа — идеальное место для занятий йогой и другими духовными практиками.

Йогой занимаемся дважды в день (утром и вечером) с опытным преподавателем + групповое и личное общение в течение всего похода. Поход полностью автономный, поэтому все ночёвки — в палатках, весь груз носим сами в рюкзаках, машин сопровождения не предусмотрено. Это позволит максимально отключиться от суеты цивилизации, привычных проблем и больше сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Ходить с рюкзаком нужно будет не каждый день, некоторые дни походим налегке.

Мы также пообщаемся по темам Яма и Нияма, питания по Аюрведе, позанимаемся суставной гимнастикой, углублённой разминкой шеи (шейно-грудного отдела). Комплекс асан будем завершать шавасаной или йога нидрой. После расслабления — пранаяма или мантра-медитация.

Степень личной подготовки значения не имеет. Программу тренировок можно скорректировать индивидуально под каждого.

Мы не будем сразу стремиться к «разгону энергии», «запуску чакр», «подъёму кундалини», и тому подобному. Всё начинается с тела, ему мы и уделим максимум внимания. Заниматься энергетическими практиками без подготовки тела не только бесполезно, но и опасно.


7000руб

Кроме настоящего похода, будут ещё и интенсивные занятия по йоге с опытным тренером. Уровень подготовки участников может быть самый разный. Благодаря индивидуальному подходу оптимальную нагрузку получит и новичок, и йог с опытом.

Йога поход
возможен поход на заказ
  • Продолжительность: 6 дней
  • Сложность: 1 из 5 Подробнее


Заявка на поход

Последние комментарии
  • 29 Сен от Елена к записи Треккинг по Крыму без рюкзаков. Автопеший тур: Поход прошёл замечательно! Вита абсолютный профессионал своего дела и смогла всех заразить любовью к своему краю. Понравилось абсолютно все, не…
  • 29 Сен от Андрей Кравчик к записи Правила поведения в походе: Татьяна, здравствуйте! В такой ситуации нужно разбираться со всеми конкретными деталями. По адресу почты не нахожу вас в списках наших…
  • 29 Сен от gadszila к записи Треккинговые сандалии. Опыт использования в походе и обзор: По поводу Salomon Evasion Cabrio, те которые полностью без натуральных материалов.Они разнашиваются крайне медленно. А потом начинают рваться. Сбоку.Затем сверху.…
  • 28 Сен от Таня к записи Правила поведения в походе: Здравствуйте, подскажите, я замедляла темп, чтобы идти комфортно, на привалы приходила с опазданием в 5 мин. Но потом еще со…
  • 22 Авг от Андрей к записи Большой и Малый Тхач поход по Кавказу: Поход выдался просто великолепным, всем очень понравилось, Владимиру Грузинову высший бал за организацию, спасибо, что дали нам такого замечательного проводника!…
Новости о клубе и наших походах

Наверх