Йога поход

Йога-поход объединяет пеший поход с практическими занятиями йогой. Дикая природа — идеальное место для занятий йогой и другими духовными практиками.

Йогой занимаемся дважды в день (утром и вечером) с опытным преподавателем + групповое и личное общение в течение всего похода. Поход полностью автономный, поэтому все ночёвки — в палатках, весь груз носим сами в рюкзаках, машин сопровождения не предусмотрено. Это позволит максимально отключиться от суеты цивилизации, привычных проблем и больше сосредоточиться на себе и своих ощущениях. Ходить с рюкзаком нужно будет не каждый день, некоторые дни походим налегке.

Мы также пообщаемся по темам Яма и Нияма, питания по Аюрведе, позанимаемся суставной гимнастикой, углублённой разминкой шеи (шейно-грудного отдела). Комплекс асан будем завершать шавасаной или йога нидрой. После расслабления — пранаяма или мантра-медитация.

Степень личной подготовки значения не имеет. Программу тренировок можно скорректировать индивидуально под каждого.

Мы не будем сразу стремиться к «разгону энергии», «запуску чакр», «подъёму кундалини», и тому подобному. Всё начинается с тела, ему мы и уделим максимум внимания. Заниматься энергетическими практиками без подготовки тела не только бесполезно, но и опасно.


Кроме настоящего похода, будут ещё и интенсивные занятия по йоге с опытным тренером. Уровень подготовки участников может быть самый разный. Благодаря индивидуальному подходу оптимальную нагрузку получит и новичок, и йог с опытом.

Йога поход
возможен поход на заказ
  • Продолжительность: 6 дней
  • Сложность: 1 из 5 Подробнее


Заявка на поход

Последние комментарии
  • 3 Сен от Дмитрий к записи Поход на Камчатке по вулканам Ключевского парка (Толбачик): Добрый день. Поход прошел незабываемо! Проводники прекрасные как профессионалы и пообщаться просто так было очень интересно. Спасибо за хорошую организацию…
  • 3 Сен от Елена к записи Поход по Фанским горам налегке: Здравствуйте, Андрей! Пишу с благодарностью. Мы отлично сходили опять. Такая красота, с погодой повезло. Куча туристов со всего мира. Прекрасная…
  • 16 Авг от Ярослав к записи Большая таджикская телега — поход по Фанским горам: Алла, вы отлично пишете. Было интересно читать. В конце хотелось какого-то общего впечателения: пошла бы снова или нет.
  • 31 Июл от Андрей Кравчик к записи Поход по Сванетии в Грузии: Марина, благодарю за отзыв! Рад, что всё зашло! Вы конечно герои, перевалы Чхундери и Лагем в один день сделать… Мне…
  • 31 Июл от Марина к записи Поход по Сванетии в Грузии: Андрей, добрый день, только вернулись домой.Все супер, никаких недостатков 😊 Сванетия прекрасная 😍Анар очень крутой проводник. Невероятно клевые ребята собрались…
Новости о клубе и наших походах

Наверх