Как максимально использовать эффект от похода в горы


Путешествие окончено, вы вернулись в повседневную жизнь и постепенно погружаетесь в неё всё глубже… Дома можно сколько угодно наслаждаться фотками и воспоминаниями. О да! Но для того, чтобы поход продолжил приносить более ощутимую пользу и после возвращения, очень важно сделать всего 4 простые вещи.
1. Быстренько, пока мы ещё немножко «там», окидываем свою жизнь свежим взглядом, привыкшим к размаху горных просторов. И… неожиданно понимаем, что и где можно улучшить. Эврика!
2. В походе мы задали тон физической нагрузки и преодолели самое сложное – ту самую «лиху беду – начало!». Первые несколько дней после похода организм сам просит ну хоть немножко движения. Не упустите эти дни! Начните бегать – 15 минут в день. И через несколько месяцев вам станет доступна следующая горная высота и красоты, о которых вы даже не мечтали. Я уже молчу об общем тонусе, который начинает катастрофически повышаться…
3. Вы привыкли есть вечернюю кашу с аппетитом, в горах не было множества вкусняшек, привычных и даже где-то поднадоевших. Сохраните это достижение! Сделайте шаг к тому, чтобы есть простую здоровую пищу, и тогда, когда действительно проголодались. И пищеварение вскоре улучшится, а в бюджете появятся свободные средства – для новых путешествий!
4. Вы встретили новых знакомых. Сразу, пока всё свежо в памяти, внесите в телефон их номер, записанный на обороте автобусного билета. Обменяйтесь почтовыми адресами. Ведь друзья на дороге не валяются, а … находятся!
До встреч в походах!

Комментарии
  1. Автор: Аркадий| 08.04.2017 | Ответить

    А ещё очень полезно составить ОТЗЫВ по свежим следам, просматривая фотографии, и отправить на сайт. Поделитесь впечатлением о походе, разделите радость с другими. Возможно это будет последней каплей, которая перевесит чашу весов в пользу принять участие в походе, попробовать, рискнуть. Это всего 2-3 страницы текста с эмоциями и впечатлениями + фотографии. Особенно интересны впечатления новичков.

Добавить комментарий



Заявка на поход

Последние комментарии
  • 3 Авг от Андрей Кравчик к записи Река Кыртык и озеро Сылтранкёль поход по Кавказу: Татьяна, я рад что всё понравилось! Ну а насчёт время финиша бывает по разному. Редко, но бывает и немного позже…
  • 3 Авг от Татьяна к записи Река Кыртык и озеро Сылтранкёль поход по Кавказу: Для меня местами это был сложный поход, но думаю, это вопрос подготовки и отсутствие опыта горных походов. К проводнику никаких…
  • 30 Июл от Ольга к записи Кушнарёв Александр: Поход мне очень понравился)))) Края просто волшебные)))) Погода тёплая)Понравился наш инструктор Кушнарёв Александр) — поддерживал гармоничный микроклимат в коллективе,помогал в…
  • 30 Июл от Ольга к записи Поход в Ергаки по местам призёрам National Geographic: Поход мне очень понравился)))) Края просто волшебные)))) Погода тёплая) Понравился наш инструктор Кушнарёв Александр) — поддерживал гармоничный микроклимат в коллективе,…
  • 28 Июл от Андрей Кравчик к записи Поход по Кавказу Тридцатка: Светлана, спасибо за отзыв! Рад, что всё понравилось! Огромное спасибо за критику и поправки! Дачу путина убрал. это действительно уже…
Новости о клубе и наших походах

Наверх