Есть или не Есть

Здоровый образ жизни — это не только активный отдых, но и здоровое правильное питание.


Во время голодания происходит интенсивное очищение организма от токсических веществ (шлаков) и перестраиваются все органы на оздоровление и повышение иммунитета организма.

Голодание лучше начинать во вторую и четвертую фазы Луны. Это 7-14 и 21-29 лунные дни. Вход в голодание и выход по продолжительности равен самому голоданию. Оптимальные сроки голодания без осложнений: 1, 3, 7 дней.

Наиболее легко голодание переносится при умеренной физической активности, на природе. Идеально — в пешем походе с такими же голодающими. Читайте подробнее о походе-голодании.

В первый раз не рекомендуется голодать более 3 суток.
Голодание состоит из 3-х этапов:

Подробнее…

Только применение этих простых правил правильного питания многих людей отвело от операционного стола. А очень многим позволило раскрыть в своем организме ранее не виданные резервы. Приятного аппетита!

1. Принимать пищу только во время настоящего чувства голода, а не по часам. Исключение: ягоды, фрукты, сухофрукты, зелень, овощи, салаты с растительным маслом.

2. Принимать пищу только в добром расположении духа. Можно смодулировать пищу негативом и превратить её в яд.

3. Готовить пищу только в добром расположении духа. Отказаться от еды, приготовленной в состоянии негативных эмоций.

4. Красивое место. Есть в хорошей, гармоничной обстановке – чтобы не было мусора, беспорядка. Было красиво, приятно и спокойно.

Подробнее…

Заявка на поход

Последние комментарии
  • 19 Окт от Андрей Кравчик к записи Отзыв перворазника: Людмила, а вы пишите про впечатления и ощущения! У девушек это лучше получается. А факты пусть парни перечисляют.
  • 19 Окт от Людмила к записи Отзыв перворазника: И как после этого писать свой отзыв?!))Взял и все сказал))
  • 14 Окт от Елена к записи Павловский Евгений: Мне повезло с проводником, группой, маршрутом и погодой. Ходила с Евгением Тхачи в октябре 2020г.Ещё не до конца пришла в…
  • 12 Окт от Геннадий к записи Треккинг по Крыму без рюкзаков. Автопеший тур: Тур прошел на 5+ благодаря организации, нашим проводникам, Вите и Вячеславу, их помощникам ( в частности — Кате ), водителям.…
  • 29 Сен от Елена к записи Треккинг по Крыму без рюкзаков. Автопеший тур: Поход прошёл замечательно! Вита абсолютный профессионал своего дела и смогла всех заразить любовью к своему краю. Понравилось абсолютно все, не…
Новости о клубе и наших походах

Наверх